食生活と美肌の関係はきってもきれないもの。
食生活を改めると、お肌の調子がよくなる？
とは、よく聞く話ですが、コーヒーにも美白効果があるのだそうですよ。
コーヒーの色のイメージからは、美白なんて想像もつきませんが、
コーヒーを1日2杯以上飲む人は、コーヒーを飲まない人に比べて
紫外線によるシミが少ないという実験結果が立証されました！
コーヒーには、ポリフェノールが沢山含まれていて
そのポリフェノールが、抗酸化力を高めて、紫外線をブロックするんだとか。
また、カフェインには、老化とかかわりのあるミトコンドリアを活性化する働きがあるんだそうです。
コーヒーを飲むだけで、紫外線予防になるなら、
飲まないわけには行きませんね！
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