見た目年齢マイナス5歳を目指すには

最近CMで気になる「見た目年齢マイナス5歳」

菅野美穂さんが出ているあれ。

メイクで見た目年齢マイナス5歳よりも
肌そのものの見た目年齢マイナス5歳を目指したいところ。

実は見た目年齢を決めているのは、ずばり目元。
目元で見た目年齢が決まるといっても過言ではありません。

でも、目元の皮膚は顔の皮膚のなかで一番うすく、外部からのダメージを一番受けやすいのです。
それなのに、最近ではつけまつ毛など、アイメイクで目元に負担がかかりすぎて
さらにそれを落とすのにクレンジングでゴシゴシ･･･
これでは、ますます目元に負担がかかります。

目元がたるんでいると、いっきに老け顔に！
まずは目の疲れを取ることが肝心。
目じり側の髪の生え際あたりをもみこむようにマッサージ。
そして、アイクリームなどの保湿ケア。
眼精疲労を和らげるに必要な栄養素がカロチン。
ニンジンなどに多く含まれています。
そのほかには、キウイやイチゴに含まれるビタミンや
ブルーベリーに含まれるアントシアニンも目の健康を助ける栄養素です。